Dieta wątrobowa to perfekcyjne rozwiązanie dla ludzi, którzy borykają się z problemami wątrobowymi. Najważniejsze jest, żeby produkty były lekkostrawne. Taki sposób przygotowania posiłków pozwoli na zregenerowanie wątroby po zapaleniach lub nawet marskości. Warto mieć świadomość, że na problemy z wątrobą mogą wpływać również inne czynniki, jak stresujące życie lub nieodpowiednia dieta.

Co zrobić, by czuć się lepiej?
Po pierwsze zanim zaczniemy stosowanie diety, warto dowiedzieć się jakie są ogólne zalecenia w czasie jej stosowania. Trzeba zjadać 4-5 posiłków w ciągu dnia. Porcje muszą być nieduże, dodatkowo nie powinno się jeść gorących dań. Śniadanie trzeba zjeść do godziny po przebudzeniu, z kolei ostatni posiłek dnia - 2-3 godziny przed snem. Od razu po jedzeniu nie wolno pić. Między posiłkami najkorzystniejsza do picia stanie się woda lub herbata z owoców i ziołowa. Bardzo ważne jest omijanie ostrych przypraw oraz oczywiście alkoholu i papierosów.

Warto pamiętać o spożywaniu warzyw i owoców, jednak owoce nie są odpowiednią opcją na jedzenie jedzenie na dowóz skawina przygotowywane wieczorem. Co jest zalecane podczas diety? Choć może się wydawać inaczej dozwolonych składników jest naprawdę wiele, a posiłki mogą być różnorodne. Warto spożywać przykładowo: chude wędliny, twaróg, masło, owoce, koktajle z owoców, biszkopty, pieczywo pszenne oraz żytnie, jajka (lecz najkorzystniej ugotowane na miękko), ryby i mięsa przygotowane na parze lub gotowane. Zdecydowanie trzeba unikać wszystkich napojów gazowanych, kawy, słodyczy, używek, tłuszczu i octu.

Jeśli chodzi o warzywa, nieprawidłowe będzie spożywanie papryki, ogórka, kapusty oraz czosnku i cebuli. Zupa cebulowa krem nie jest więc dobrym posiłkiem, jednak jeśli interesuje nas dieta wątrobowa przepisy są bardzo różnorodne i z pewnością zastąpimy ulubione wcześniej pożywienie.

Co możemy przygotować?
Dla miłośników słodyczy idealna będzie zupa owocowa.
Receptura jest niezwykle prosta, należy przygotować jedynie wodę, owoce, mąkę ziemniaczaną i cukier (polecamy stronę).

Oprócz tego doskonałymi przepisami podczas stosowania diety będzie między innymi zupa ziemniaczana, różnego rodzaju surówki (należy jednak nie zapominać o niestosowaniu kapusty) czy ryż zapiekany z jabłkami. Wszyscy znajdą coś dla siebie. Warto jedynie ciągle mieć na uwadze składniki, których z pewnością trzeba unikać. To jedna z dróg do powodzenia.

Jeśli czujemy się ciężko i źle, mamy też świadomość, że przyczyniła się do tego nasza wątroba, naprawdę warto stosować odpowiednią dietę. To świetny sposób na to, aby poczuć się zdecydowanie lepiej. Warto skorzystać z takiej możliwości.