Aktywność sportowa nierozerwalnie wiąże się z ryzykiem jakiegoś urazu. Przy największej nawet uwadze zawsze może dojść do niespodziewanego zdarzenia, w wyniku jakiego niezbędna może być pomoc lekarza. Dlatego też nawet niewinne bieganie poprzedzone być musi solidnym rozgrzaniem się, warto również zadbać o odpowiednią kondycję i wzmocnienie siły, dzięki temu ryzyko kontuzji znacznie może zmaleć.

W przypadku kłopotów z kolanami należy w pierwszej kolejności zgłosić się do profesjonalistów, co mają sprawdzone sposoby poradzenia sobie z różnymi przypadłościami. Niebezpieczne i praktykowane do pewnego czasu operacje na otworzonym kolanie nie mogą przynieść wymaganych efektów, więc coraz częściej wybiera się rozwiązania bezinwazyjne. Kiedy bierze się pod lupę zabiegi jak rekonstrukcja więzadła krzyżowego, rekomendowane jest jak najszybsze trafienie na właściwego rozwiązania.