W końcu przyszła upragniona wiosna, a razem z nią ciepłe dni. Już za niedługo zawita do nas lato i okryje całą Polskę falą upałów. Skwarne dni w lecie najmilej się spędza nad wodą. Ale kiedy zerkniemy na to, co się porobiło z naszym ciałem w ciągu mroźnych zimowych tygodni, to mamy chęć uciec jak najdalej. Zamiast jednak chować się przed resztą świata, lepiej w końcu odpowiednio zabrać się za siebie. Kształtowanie pięknej sylwetki nie niesie za sobą żadnych kosztów, ale bez wątpienia wymaga zaangażowania. Nie da się bowiem mrugnąć okiem i znowu mieścić się bez trudu w strój z zeszłego sezonu. W walce z nadprogramowymi kilogramami bardzo ważna jest systematyczna praca.