Zdrowy styl życia, zadbany wygląd albo wysportowana sylwetka są oczywiście osiągalne dla wszystkich. Nie trzeba sporo wysiłku, żeby fajnie się prezentować oraz prowadzić najzdrowszy styl życia. Wystarczy patrzeć na to, z czego robi się kolacje i pamiętać, żeby raz lub dwa razy tygodniowo wybrać się na spacer, basen czy iść na jogging do parku. Dosyć popularne są także ćwiczenia na siłowni, jednakże w owym wypadku nie można liczyć na prędkie skutki bez właściwego odżywiania czy pewnych suplementów albo nawet sterydów.