Nikt nie podważa istoty treningu w naszym życiu. Wydaje się to być w szczególności istotne w XXI wieku.

W obecnych czasach większość osób ma siedzący tryb życia.

Zgrabna sylwetka to marzenie wielu kobiet. Jednak odchudzanie nie jest takie bezproblemowe, jak zdołałoby się wydawać. Multum ludzi myśli, że wystarczy jeść jak najmniej, żeby skutecznie się odchudzić, zaś głodówki zdają się im najważniejszą alternatywą na szybką utratę zbędnych kilogramów. Chociaż takie podejście do odchudzania się zdoła być niesłychanie niebezpieczne.

Full Body Workout, czyli trening siłowy całego ciała, jest zalecany szczególnie postaciom początkującym. Decydującym celem tego treningu jest wzmocnienie wszystkich partii ciała w trakcie jednej sesji. Full Body Workout perfekcyjnie przygotuje ciało do dalszych oraz mocniej intensywnych ćwiczeń, zatem osoby początkujące, które wyszukują dobrego treningu siłowego, na pewno muszą zaciekawić się naturalnie tym treningiem.