Wyrzeźbione ciało podoba się wszystkim. Jednak aby uzyskać widoczny efekt, musimy się najnormalniej w świecie napracować.

Nikt nie mówi, że w życiu jest przyjemnie.

Każdy, kto zaczyna wysiłek z siłownią powinien wiedzieć, że nie bez znaczenia jest racjonalne ukierunkowanie. Chodzi mianowicie o budowanie masy mięśniowej u kulturysty w oparciu o precyzyjnie przygotowany rozkład treningowy. Tylko w taki sposób można oczekiwać pod takim kątem najlepszych rezultatów i nie obawiać, że treningi oddziałują źle na stan zdrowia. Split trening, czyli trening dzielony to szczególnie znana forma treningu, jaka opiera się na rozdzieleniu sesji treningowych na określone partie mięśni. Jest to trening uniwersalny, który można przystosować stricte do wykazywanych preferencji.

Nie można zaprzeczyć, że znacznie więcej osób zainteresowanych jest aktualnie własnym stanem zdrowotnym bardziej aniżeli kiedyś. Objawia się to w głównej mierze w dostosowaniu stosownych diet pod własne upodobania. W następnej kolejności wszyscy zaś zaczęli zwiększoną uwagę kłaść do treningów.