Tenis - aktywność dla interesujących osób. Jak i czym trenować? Co powinno się zrobić na początku?
Posted on 17/09/2021 3:19pm
Zarówno początkujący, jak i mocniej profesjonalny zawodnik tenisowy, zdaje sobie doskonale sprawę z racji, jak ważną rzeczą jest dobór właściwego sprzętu. Dobry dobór rakiety do tenisa, może zdecydować o losach naszej partii. Z zasady bardziej przykładamy uwagę do wyboru instruktora, współuczestników treningu czy stroju. Jednak decyzji o wyborze rakiety powinniśmy poświęcić jak najwięcej czasu.
Author: Victor
Source: http://www.flickr.com
Pamiętajmy o naszej kondycji. Nim umówimy się na treningi, przygotujmy się do wzmożonego wysiłku fizycznego. Zapewnijmy naszym stawom odpowiednio długą rozgrzewkę. Za sprawą takiego postępowania unikniemy kontuzji. Jeżeli nasze ręce i nadgarstki uważamy za odpowiednio silne, powinniśmy zdecydować się na wybór cięższej rakiety. Osłoni ona nasze ręce przed urazami. Lżejsza – nie osłabi nadgarstków.
Od rozmiaru rączki jest zależna pewność chwytu. Od ciężaru – siła uderzenia, ale również ochrona stawu. Większa rakieta – to większa celność. Czas poświęcony podejmowaniu decyzji nie jest z pewnością zmarnowany i przyniesie profity już w pierwszym etapie nauki. Pamiętajmy, aby na początkowym etapie nie sprawiać sobie nazbyt drogiego sprzętu.
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Nie wszystkich informacji dowiesz się się z czasopism. Jeśli chcesz dowiedzieć się o zaskakujących przypadkach odwiedź polecane www (http://gohero.pl/kamera-gopro-hero-8-black) www.
Może tak się stać, że nasza ręka przyzwyczai się do ciężaru rakiety i w przyszłości będziemy chcieli przejść na inaczej wyważony model. Przy wstępnym wyborze udajmy się najlepiej do dobrze wyposażonego punktu, co zapewni nam większy wybór i możliwość sprawdzenia sprzętu, na który się zdecydujemy. Będziemy także mogli zapytać obsługę sklepu o radę (więcej: ). Gdy już dokonamy najlepszego wyboru, pozostaje tylko odetchnąć i zapoczątkować przygodę z tym cudownym i bardzo towarzyskim sportem.